08 Сен 2017

Как сохранить желаемый вес

Лого
Дата:
Автор:
Сохраняйте вес и стройность фото Как сохранить желаемый вес

Для многих людей сбросить лишний вес является задачей не простой. И дело не в том, что они этого не могут сделать, а в том, что они не могут поддерживать тот вес, который хотят иметь постоянно.

И поверьте, это не одно и то же.

Каждый человек уникален и индивидуален. И сказать однозначно кому нужно худеть, а кому наоборот стоит поправиться, с первого взгляда не всегда скажешь.

Большинство людей, чтобы сбросить лишний вес, используют различные диеты и голодания.

Если вы точно решили привести свой вес в норму, пройдите для начала диагностику всего организма.  Выясните, на какие продукты нужно сделать упор, а какие вообще исключить, хотя бы на время. В разном возрасте и состояние организма будет отличаться, а соответственно и набор продуктов тоже меняется.

Новорожденного ребенка кормят молоком, а вот в пенсионном возрасте употребление молока все-таки ограничивают. Так же с другими продуктами. Например, в каком виде стоит есть овощи, в сыром или отварном, будет зависеть от состояния вашего организма.

Кажется, столько сложностей. Но всё можно посмотреть с точки зрения устройства природы.

Вся живность на планете придерживается определенных правил.

Сбрасывайте лишний вес по правилам природы

Человек тоже живое существо на планете, только с большими преимуществами. Мы умеем готовить себе еду и сохранять заготовленную. Собственно это помогает не голодать долго. Здесь и кроется секрет.  Мы не хотим испытывать голод и начинаем есть заранее. Вот вам и переедание.

Голод для желудка так же полезен как и насыщение. Его часто используют для очистки организма.

Основные правила, которых стоит придерживаться

  1. Есть, когда голоден.
  2. Есть столько, чтобы утолить голод. Не больше.
  3. Много двигаться.
  4. Есть натуральную пищу.
  5. Находиться в экологически чистой среде.

Когда перестает соблюдаться хотя бы один пункт, происходит нарушение гармонии с природой. Соответственно и организм реагирует.

Какими бы диетами, программами, вы не пользовались, придерживайтесь этих правил, чтобы легко корректировать свой вес.

Запишитесь на консультацию и мы с вами найдём причины, которые мешают вам сохранять желаемый вес.

Понравилась статья? Поделитесь с другими!