Психологические кризисы, внешние и внутренние – серьезная угроза здоровью человека

Психологические кризисы, внешние и внутренние – серьезная угроза здоровью человека

Доброго времени, уважаемые читатели! Давайте немного пофилософствуем. «Жизнь прожить – не поле перейти», — гласит народная пословица. Человек – это сложное существо, проходящее за свою жизнь много разных этапов, сопряженных с преодолением трудностей, внешних и внутренних. Каждого из нас хотя бы один раз за весь период существования подстерегает кризис, требующий максимальной концентрации всех душевных и физических сил. И этот период оставляет след на нашем здоровье. Что же таит в себе философия здоровья? Об этом и поговорим. К чему нам нужно быть готовыми, чтобы быть здоровыми.

Что таит в себе психологический кризис?

В переводе с греческого «кризис» означает «решение», «исход», «поворотный пункт». В искусстве и фольклоре подобное состояние передается иносказательно. В сказке это может быть перекресток, где героям предлагается самим выбрать дорогу. В роли главного героя картины Васнецова «Витязь на распутье» может оказаться каждый человек. Вот только не всегда кризис в реальной жизни заканчивается «хэппи эндом», как в сказках.

Наиболее страшным исходом психологического кризиса становится суицид. Чтобы избежать непоправимых поступков и сохранить жизнь себе и своим близким в трудных ситуациях, надо больше узнать о возможной проблеме. Современные психологи различают два основных вида кризиса: внешний и внутренний.

Причиной, запускающей внешний кризис, становится какое-либо внешнее травмирующее событие. Наша действительность часто посылает людям суровые испытания в виде войн, болезней, смерти близких, экономических проблем, преступлений, катастроф, семейных неурядиц.

Психика человека в подобных ситуациях подвергается опасности. Только сильные, сознательные люди могут противопоставить внешнему кризису волю и выйти из него победителем.

Часто для полноценной дальнейшей жизни и сохранения психического равновесия требуется квалифицированная психологическая помощь.

Внутренний кризис – у каждого по-своему

Не менее опасен для здоровья и внутренний кризис. Специалисты разделяют его на такие разновидности, как личностный, экзистенциальный, возрастной. С давних времен люди знали о переходных периодах из одной стадии жизни в другую.

Во многих культурах торжественно отмечались события, когда человек менял свой социальный статус, приобщался к другой возрастной или профессиональной группе, вступал в брак, становился воином, заводил детей, старел, умирал.

Известно, что мы духовные существа, поэтому в меру своего развития осмысливаем каждое изменение в жизни. Неблагоприятное стечение обстоятельств может привести к глубокому личностному кризису, переживаемому индивидом субъективно. Следствиями подобного кризиса становятся: дезадаптация личности в обществе, девиантные формы поведения, нервные расстройства разной степени тяжести, психосоматические изменения в организме и даже суицидальные действия.

Независимо от причины, его вызвавшей, личностный кризис всегда становится поворотным моментом в развитии личности. В условиях, когда человек не получил своевременной психологической поддержки, его жизнь подвергается опасности. Меняется система ценностей, не остается прежних ориентиров, жизнь зачастую утрачивает смысл, приводя к дезадаптации и дезориентации индивида.

Кризисные явления сопровождаются социальной изоляцией, резко сокращается круг общения, рвутся даже давние дружеские связи.

Основными признаками кризисных моментов являются изменения таких психологических показателей, как:

• субъективное ощущение своей личности в социуме;
• чувство безопасности;
• ощущение времени (время останавливается или, наоборот, сжимается);
• физические ощущения (нарастание тревожности, апатия).

Затяжное переживание личностного кризиса называется кризисным состоянием. Это более тяжелое явление, требующее вмешательства психолога.

Своевременная и квалифицированная психологическая помощь может вывести человека на конструктивный путь преодоления проблем, выстроить новую иерархию ценностей, обрести утраченный смысл жизни и сохранить здоровье.

Испытывающий психологические проблемы человек в большинстве случаев видит их односторонне, как вершину айсберга.

Мало кто понимает, что кризисный «айсберг» имеет еще и подводную часть, выражающуюся в новых возможностях, которые человек может использовать себе на благо. Для этого ему нужно обратиться к специалисту-психологу, хорошо себя зарекомендовавшему, владеющему передовыми методиками психологической помощи людям.

Помогите также своим друзьям и поделитесь с ними данной статьей. Будьте здоровы! Увидимся в следующей статье.