Хорошее настроение это ваш выбор

Хорошее настроение это ваш выбор

Доброго времени, уважаемый читатель! Приглашаю поразмышлять о том, можем ли мы самостоятельно создавать себе хорошее настроение.

Помните пословицу: «Ложка дёгтя испортит бочку мёда»?

Пословица актуальна до сих пор, хотя уже многие в наше время не знают, что такое дёготь.

Так устроено природой, а не человеком, что в большинстве случаев жидкости перемешиваются, а некоторые твердые тела растворяются в жидких. Физика объясняет эти явления очень подробно.

То есть если в чай положить сахар, он будет сладкий. А если сахар перепутать с солью, чай станет солёным. Мало видела людей, которые могут пить солёный чай. Если, конечно, он не приготовлен по особой рецептуре с солью. Исключения бывают, поэтому и оговорилась сразу, что в большинстве случаев. Об этом большинстве дальше и речь. Но речь пойдёт не о жидкостях, а о том, что влияет на наше настроение.

Взяться за данную статью меня сподвигли облака. Я посмотрела в окно. На небе было огромное белое облако. Как будто две горы, стоявшие рядом. Жалко не успела сфотографировать для наглядности. Теперь надеюсь на вашу фантазию.

Рядом с большим белым облаком возникли два легких маленьких сереньких облачка. На фоне белого их было хорошо видно и они казались почти дождевыми, если бы не одно «но». Они были как кружево ажурными, поэтому и казались лёгкими.

Я отвернулась от окна на пару минут. То, что я увидела, когда повернулась вновь, меня очень удивило. На небе было одно большое серое, хмурое облако. Похоже было на то, что серые облака соприкоснувшись с белым, поменяли его цвет. Как чай меняет цвет воды, а сахар в чае меняет его вкус.

Именно это событие меня натолкнуло на одну мысль. Если вы ещё со мной и читаете, то сейчас будет самое интересное.

Точно такое же взаимодействие происходит и с людьми, когда они с разными эмоциями, с разными настроениями, соприкасаются друг с другом.

К сожалению, преобладает и вносит свой окрас в любое настроение, более негативная эмоция.

Вспоминайте своё общение с другими людьми или даже просто с прохожими. Особенно это сильно заметно в общественном транспорте.

Когда вы идёте в отличном настроении, а рядом с вами хмурые и недовольные люди, то на вашем настроении это невольно сказывается. Практически не бывает случаев наоборот. Да, изредка бывает, что у человека повышается настроение, при общении с более радостным человеком, «но». Но ваше настроение при этом всё равно понижает градус радости.

Как повысить настроение

Спросите, что делать? Хороший вопрос, что делать, чтобы настроение было всегда радостным. А задайте себе вопрос: а что я могу сделать, чтобы повысить себе настроение? Не ждите однозначного ответа сразу. Более того, ответ в разное время будет разный. И ответ вам не всегда будет нравиться.

Задача состоит в том, чтобы научиться находить ответ, который будет хоть не на много повышать ваше настроение. Поэтому задавайте себе вопрос каждый день. Или даже несколько раз в день.

Второй совет, следите за своими мыслями. Если вы чувствуете, что при взаимодействии с другими у вас снижается настроение, то перестаньте реагировать так на другого человека. Это всего лишь ваша реакция. И вы ею можете научиться управлять.

Да, иногда надо прислушиваться к другим. Но правда в том, что иногда этого делать категорически не нужно. И это только ваш выбор.

Прислушаться или нет к тому, что я сейчас сказала, это тоже ваш выбор. Потому что то, о чём я написала, это мой опыт наблюдения за людьми, за природой, за моей жизнью.

Желаю вам радости и хорошего настроения.