15 Ноя 2018

Включи мозги на максимум

Лого
Дата:
Автор:
Включи мозги картинка Включи мозги на максимум

Приветствую! Как часто вы слышите от друзей и знакомых: «Нет денег»? Что-то купить себе вкусное, качественное, красивое они себе не позволяют, покупают только самое необходимое. Экономия на первом месте. А если и позволяют себе роскошь, то чаще всего в кредит. У меня возникает вопрос: почему достаточно умный человек позволяет себе так жить? Так и хочется сказать: «Включи мозги — ты же многое можешь!»

Возможно, что из-за того, что сомневаются, долго выбирают с чего начать, постоянно откладывают, как результат теряют время. А ведь не возможно дождаться идеального момента для изменений. Само-то не исправится и не сделается. Это всё равно, что ждать, что за вас кто-то покушает. Даже если так. И что? Вы-то сытыми не будете.

Тоже ловила себя в таком состоянии. Ждёшь удобного случая, размышляешь, подсчитываешь, составляешь планы, потом второпях делать начинаешь. Торопишься, нервничаешь, хочешь сделать как лучше, надеешься на идеальный результат, а он всё равно не тот получается, который ждешь. А то и вовсе нет результата, либо очень низкий. Расстраиваешься, опускаешь руки и опять впадаешь в раздумья, подсчеты, планы... Узнали себя или своих знакомых?

Поскольку себя несколько раз вытаскивала из подобного состояния, собрала архив разных способов и методов, как быстрее вытаскивать себя из состояния отчаяния, апатии, депрессии.

Недавно, проводя подряд несколько консультаций, поняла что упустила из виду один пункт, который нужно было записать в архив. Получилась целая пошаговая система.

Пошаговая система картинка

Тренировка мозга

Возможно вы уже что-то слышали о трансформации мышления. Конечно, не всё так просто. Одни мозги на другие не поменяешь. И занятия только тренировкой мозга тоже могут не дать результата. Но это именно тот компонент, без которого всё остальное не работает.

Про тренировку мозга последнее время говорят и пишут много. Появляются новые исследования, программы, онлайн тренажеры.

В 2013 году во время тренингов проводила тестирование по специально подобранному нейропсихолагами тесту для определения концентрации, устойчивости внимания, точности переработки информации, динамику работоспособности во времени.

По статистике, у тех, кто проходил тренинг, были результаты увеличения скорости принятия решений в среднем на 15-20% выше за одну неделю.

Добиваясь высоких результатов нельзя останавливаться. Мышцы, при занятиях спортом, нужно постоянно тренировать для достижения более высоких результатов. С мозгом точно также. Если выученное стихотворение не повторять, оно скоро забудется.

Тренировать можно отдельно память, внимание, логику, скорочтение. Хотя любое новое упражнение для мозга — это как разминка для мышц, эффективнее тренировать в комплексе.

упражнение для мозга картинка

А что остальное?

Остальное можно найти в колесе баланса или в пирамиде Маслоу. Хотя можно сказать проще. Что человеку необходимо в первую очередь? В первую очередь человек должен быть здоров. И не только физически, но и психологически тоже. Иначе ни о каком зарабатывании денег речи не будет.

Следующее, что человеку необходимо — это общение с окружающими, поскольку мы живем в социуме, в обществе. Редко у кого день обходится без общения вовсе. Мы ходим в магазины за продуктами, говорим по телефону с близкими, друзьями, коллегами. Или общаемся через интернет. Даже просто смотря или читая новости мы мысленно общаемся и переживаем события. И очень важно, чтобы переживания вызывали положительные эмоции.

Но если быть честным с собой, чаще всего наши эмоции негативные, вызывающие в нас раздражение, злость, гнев, зависть. Перечислять можно много, у каждого будет что-то своё. В каждой ситуации бывают и разные эмоции, и разные реакции. Такие состояния не проходят бесследно для здоровья.

Идеально, когда человек умеет справляться с негативными эмоциями и их последствиями, сохранять спокойствие в любой ситуации и быть позитивным. Что делать, если это не так? Хорошо, что задаете себе этот вопрос. Уже хорошо. Вы уже достаточно ждали. Ищите ответ. Действуйте.

В любом случае — действуйте. Искренне верю в вас.

Понравилась статья? Поделитесь с другими!