Как справиться с коллегой-манипулятором

Как справиться с коллегой-манипулятором

Здравствуйте, друзья! А вы знаете как противостоять манипуляциям на работе? А может вы оказались счастливчиком и в вашем коллективе таких нет? Коллега-манипулятор способен втереться в доверие, а затем подставить вас. Чтобы избежать подобной проблемы, в данной статье подготовлены советы, которые помогут вам.

Я работала с группой коллег на своей первой работе. Они были манипуляторами. Я дружила с той, которая казалась добродушной. Как-то начальник спросил на встрече одну из коллег, почему она не выполнила задачу вовремя. Эта девушка спокойно обвинила меня в проблеме. Данный опыт работы стал первым в карьере, где я встретилась с коллегой-манипулятором. Это не так весело.

Если вы оказывались в подобной ситуации, то помните, что нас не так мало. Исследование, опубликованное в «Журнале прикладной психологии», называет данное явление «социальным подрывом» и «нижней линией менталитета». Это происходит, когда коллега совершает неправильные поступки, чтобы добиться успеха или выжить на работе. Он продолжит, даже если появится задание толкнуть вас под автобус.

Еще одно исследование из Университета DePaul обнаружило, что сотрудники и руководители способны быть враждебными, когда чувствуют собственную беспомощность. Это заставляет предпринимать действия, которые они бы не сделали.

Ниже описаны советы, которые помогут справиться с такими людьми.

Не игнорируйте предчувствия

Я была обязана предвидеть ситуацию, которая произойдет с доброжелательным другом. Она постоянно сплетничала и не стремилась найти во мне друга.

Другой коллега даже предупредил меня, чтобы я никому не доверял.

До чего же интересная работа! Маленькие догадки проникали мне в голову и кричали мне: «Беги! Это не нормально».

Я подумала, что это паранойя. Психотерапевт Джон Кингсли говорит, что нам стоит прислушиваться к собственной интуиции: «Если вы обнаружили, что рядом с коллегами внутренняя защита теряется, вы спрашиваете себя, параноик ли вы. Иногда это так, но не стоит игнорировать чувства, какими бы они не были. Они — первый признак возникновения проблемы».

Вы не желаете верить, что люди, с которыми вы работаете, ведут себя нечестно и манипулятивно. Как и я, вы способны даже чувствовать вину за такие чувства.

Прикройте себя и уйдите в сторону

Когда коллега манипулирует вами, а игнорирование не работает, следующий шаг — дистанцироваться от ситуации.

Я обязана была прекратить поедать обеды с коллегой и слушать сплетни. Мне нужно было дистанцироваться от такого поведения и прикрыть себя. Чем больше информации она знала обо мне, тем больше она использовала против меня.

Какое значение имеет слежение за общением? Следите за каждым действием, которое происходит. Записывайте их. Сохраняйте переписку с коллегами. Если коллега просит помощи, свяжитесь с ним через электронную почту. Когда коллега подставит вас, он способен наврать, что вы ошиблись. Если вы у вас возникли вопросы, то свяжитесь с боссом и перешлите сообщение коллеги. Чем тщательнее вы прикрываете себя, тем меньше вам придется беспокоиться.

Говорите прямо

Решение работало, но недостаток заключается в том, что вы сами становитесь похожи на коллегу-манипулятора. Вы включаете пассивно-агрессивное поведение и скрытно защищаетесь. Вы обязаны быть прямым.

Скажите коллеге: «Я знаю о манипулятивном поведении. Готовься к ответному удару, если ты подставишь меня».

Берегите себя, учитывайте советы в своей работе. Поделитесь статьей со своими друзьями. И до встречи в следующей статье.