Нейрофизиологи доказали, что медитация регулирует процессы жизнедеятельности организма

Нейрофизиологи доказали, что медитация регулирует процессы жизнедеятельности организма

Доброго времени, друзья и читатели блога! В современном мире огромное количество людей становятся приверженцами занятий различными восточными физическими практиками. Фитнесом и медитацией для улучшения своего физического и психического здоровья и качества жизни в целом. Подобная увлеченность традиционно была основана на простой вере в целительных свойствах таких методик управления своим телом и общим психологическим состоянием.

Последнее исследование ученых позволило найти четкие доказательства того, что специальные комплексы физических упражнений и медитация восстановление сил и энергии действительно оказывают воздействие на процессы жизнедеятельности, протекающие в организме.

Команда нейрофизиологов из Питтсбургского университета провела серию экспериментов. В ходе которых было обнаружено формирование устойчивых нейронных связей. Они возникают между некоторыми участками коры головного мозга и особыми мозговыми структурами в надпочечниках при возникновении каких-либо стрессовых ситуаций.

Эти результаты помогли пролить свет на понимание того, каким образом мыслительные процессы и функционирование организма на физиологическом уровне взаимодействуют и оказывают взаимное влияние.

Полученные данные приоткрыли анатомические основы возникновения и развития различных психосоматических заболеваний. Они позволили показать то, как сосредоточенность на выполнении упражнений в йоге или медитационные сессии помогают регулировать ответные реакции организма на разнообразные физические, ментальные и эмоциональные стрессы, с которыми сталкивается человек.

Ученые использовали современные системы диагностики и особые измененные вирусы бешенства, чтобы отследить процессы регулирования работы надпочечников. Это небольшие железы на каждой почке, которые отвечают за выработку определенных гормонов. Они влияют на функции различных жизненно важных органов в организме.

Наибольшую активность надпочечники проявляют при возникновении стрессов, что требует быстрого ответа для самосохранения. Вирусы бешенства были применены из-за того, что они известны своей способностью формировать долговременные устойчивые нейронные соединения, которые можно довольно легко зафиксировать.

Результаты экспериментов показали, что в стрессовых ситуациях образуются цепочки связи между мозговым веществом надпочечников и двигательными центрами в коре головного мозга.

Ученые были очень удивлены. Когда они обнаружили при стрессах еще и возникновение четких нейронных соединений с надпочечниками. Образовывались сети нейронов в головном мозге, отвечающих за когнитивные функции. Происходило возникновение состояние аффекта при какой-нибудь опасности.

Наибольшая активность в стрессовых ситуациях проявляли нейронные структуры, поддерживающие правильное положение тела. Особенно в тех областях коры головного мозга, которые контролируют работу скелетных мышц и управляют движением.

Все это указывает на то, что йога, медитация и выполнение упражнений на растягивание являются теми факторами, которые позволяют воздействовать на функционирование надпочечников. И уровень выработки определенных гормональных веществ, влияющих на любые органы и процессы в организме.

Проведенное исследование окончательно доказало неоспоримую пользу занятий человеком йогой, фитнесом и медитацией. Что обеспечивает полноценное функционирование всего организма на высоком физиологическом и психологическом уровне.

Спасибо ученым, а мы продолжаем делать медитации  и поддерживать свой энергобаланс.

Напишите в комментариях, практикуете ли вы медитацию и как часто. И до встречи в следующей статье!